Groupe Préligue Marine :

Âge minimum : 7 ans

Prérequis : Niveau 4 -Mauve du programme La voie Olympique, ou évaluation jugée adéquate de la part d’un entraineu

Le groupe préligue Marine est un groupe annuel servant à faire le pont entre notre programme La voie Olympique (club-école ENC) et notre groupe Novice.
Ces jeunes nageurs en sont au stade de S’amuser grâce au sport.

Ces jeunes apprennent les fondements de la natation (technique des 4 nages, virages, départ, circulation dans un corridor, lecture de l’horloge, esprit d’équipe). Ces jeunes nageurs prennent part aux compétitions régionales de l’ANCQERY – 4 compétitions d’une demi-journée + 1 finale régionale (2 ½ journée).

Pour les deux groupes, les jeunes de 10 ans et moins auront la possibilité de se qualifier pour la mini-coupe (championnat provincial 10 ans et moins) qui aura lieu à Granby les 25 et 26 mai 2024.

Horaire des entraînements

• Lundi, mercredi et vendredi de 18h00 à 19h00

Groupe d’âges

Les nageurs de ce groupe sont des nageurs compétitifs et qui en sont à l’étape de « s’entrainer à s’entrainer ». Durant la saison, ils développeront leur base aérobique tout en poursuivant le développement et la consolidation de leurs habiletés techniques, de souplesse et de vitesse.

À sec, ils débuteront le développement de la force par l’apprentissage et l’utilisation de divers outils et de leur poids corporel. L’apprentissage de principes de nutrition de base, d’habiletés mentales comme la concentration, la présence dans le moment présent et le parler positif sont aussi au programme.

Les athlètes s’entrainent de 6 à 8x/semaine et doivent maintenir un taux de participations de 94 %, donc ont droit à 1 absence par 18 entrainements

Horaire des entraînements – 6-8 x/semaines = 11,0-16,0 hrs eau+ 5 x 30 min à sec

• Lundi, mercredi, vendredi de 16h00 à 18h40
• Mardi et jeudi de 6h00 à 8h30 et de 16h00 à 18h25
• Samedi de 5h40 à 8h30

Groupe Développement 

Les nageurs de ce groupe sont des nageurs compétitifs qui en sont au stade d’Apprendre à s’entrainer. Tout en poursuivant leur développement technique, ces jeunes commencent à apprendre les bases des différents principes d’entrainement ainsi que des stratégies simples de course. L’emphase est mise sur la tâche à accomplir, le processus et non le résultat de performance. La saine coopération et la confiance en soi sont mises de l’avant.

Les athlètes de ce groupe s’entrainent de 4 à 5x/semaine et doivent maintenir un taux de participations de 90 %, donc ont droit à 1 absence par 10 entrainements.

Horaire des entraînements – 4 à 5 x/semaine = 6,75 à 8,25 hrs eau + à sec (3 x 30 min dryland ou flex)

• Lundi, mercredi, vendredi de 16h00 à 18h30
• Mardi et jeudi de 16h15 à 17h45. 5e session pour athlètes plus avancés
• Samedi de 6h45 à 9h00

SAISON 2022-2023 Novice et Préligue Marine

Début des entraînements : Mercredi 13 septembre 2023
Congé des fêtes : 23 décembre 2023 au 7 janvier 2024
Reprise des entraînements réguliers : Lundi 8 janvier 2024
Relâche scolaire : 4 au 8 mars 2024 — pas d’entrainement
Reprise des entraînements réguliers : Lundi 1 mars 2024
Congé de Pâques : 29 mars au 1er avril 2024 – pas de cours
Fin des activités régulières de la saison : 15 juin 2024 pour le groupe Marine
22 juin (date à confirmer selon la dernière compétition du nageur)

SAISON 2022-2023 Groupe d’âges

Début des entraînements : mardi 5 septembre 2023
Congé des fêtes : 24 décembre 2022 au 2 janvier 2024
Camp d’entrainement : 3 au 13 janvier 2024 – Horaire à venir
Reprise de l’horaire régulier : Lundi 15 janvier 2024
Relâche scolaire : 4 au 8 mars 2024 — selon le niveau de l’athlète et du championnat d’hiver. Pour les athlètes participant au Championnat canadien de l’est, la semaine de congé sera après ce championnat.
Reprise des entraînements réguliers : 11 mars 2024 (ou selon la période de repos discuté avec l’entraineur suite au championnat)
Congé de Pâques : 29 mars au 1er avril 2024 – pas d’entrainements
Fin des activités régulières de la saison : Selon la dernière compétition qualifiée. Entre la fin juin et le début juillet

SAISON 2022-2023 Groupe développement

Début des entraînements : Mercredi 6 septembre 2023
Congé des fêtes : 24 décembre 2023 au 2 janvier 2024
Camp d’entrainement : 3 janvier au 7 janvier 2024 – certains athlètes du groupe développement seront invités à prendre part au camp d’entrainement ; horaire adapté à leur niveau
Reprise de l’horaire régulier : Lundi 8 janvier 2024
Relâche scolaire : 4 au 8 mars 2024 – Pas d’entrainements
Reprise des entraînements réguliers : 11 mars 2024
Congé de Pâques : 29 mars au 1er avril 2024 – pas d’entrainements
Fin des activités régulières de la saison : Selon la dernière compétition qualifiée
Entre la fin juin et le début juillet

Novice (4X/semaine)

• 883$ 1er enfant. 751$ 2e enfant et suivant

Pré-ligue Marine (3X/semaine)

• 722$ 1er enfant. 614$ 2e enfant et suivant

Pré-ligue Marine (1x/semaine – samedi am):

• 241$ 1er enfant. 205$ 2e enfant et suivant

Groupe d’âges (6-8x/semaine)

• 1487$ 1er enfant. 1264$ 2e enfant et suivant

Groupe développement (4-5x/semaine)

• 1150$ 1er enfant. 978$ 2e enfant et suivant

Les frais d’affiliation obligatoires sont exigibles une fois par année. Ils sont calculés selon l’âge qu’aura le nageur en date du 31 décembre de la saison en cours.

Les frais reliés aux compétitions, à l’uniforme de l’Équipe et à l’équipement ne sont pas inclus dans cette tarification.

Affiliation 8 ans et moins: 69,50 $
Affiliation 9-10 ans: 90,50 $
Affiliation 11-14 ans: 120,50 $
Affiliation 15 ans et plus: 143,50 $

Entente intermunicipale

Les tarifs mentionnés ci-haut sont applicables uniquement aux citoyens de Cowansville ainsi
qu’aux citoyens faisant partie des municipalités ayant une entente intermunicipale :
• Abercorn
• Bolton Ouest (activités aquatiques seulement)
• Brigham
• Brome
• Bromont (activités aquatiques seulement)
• Dunham
• East Farnham
• Frelighsburg
• Lac Brome (Fulford, Foster, Iron Hill, East Hill, Bondville, Knowlton et West Brome)
• Canton de Potton (Mansonville, Knowlton’s landing, Dunkin, Vale Perkins, Highwater)
• Sutton

Les inscriptions provenant des municipalités hors d’entente intermunicipale devront défrayer un montant additionnel de 400,00 $ payable une fois par année. Ce montant n’est pas remboursable.